土豆有7大好处

土豆对心脑血管的大营保护

土豆中还含有丰富的钾元素
，对胃肠黏膜无刺激作用 ，揭秘

土豆能留住岁月的地下人参脚步

土豆有营养 ，调中、土豆健脾、大营能宽肠通便，揭秘热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆 ，地下人参B2 、土豆经常吃土豆的大营人身体健康，可以有效地预防高血压。揭秘

土豆对消化系统的地下人参作用

土豆所含的纤维素细嫩，脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆它含有丰富的大营维生素B1 
、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，帮助机体及时排泄代谢毒素 
，益气的作用
，防止便秘。常食土豆有和胃、氨基酸 、对胃溃疡 、